Воды не более 2 литров в первой половине для, йога , ноги вверх, под попой валик, разгрузочные дни

Пить воду. Я целыми днями лежала ногами вверх)) так как склонность к отекам, а в больницу не очень хотелось. Еще канефрон иногда пила. Траву бруснивер тоже.

Как бы не звучало странно но пить больше воды и лимфу разгонять есть пара упражнений, беременным можно.

Клюквенный, брусничный морс)