Девочки, кому хочется родить легко, у @auma.anya в Инстаграм ведётся 7-дневный бесплатный курс. Состоит из 4 уроков:

1) Упражнение йоги

2) Техника дыхания

3) Техника медитации

4) Как разговаривать с врачами в роддоме

Курс супер, не пожалеете)) После йоги и дыхания восстановила кислород у ребёнка, а ещё спина перестала болеть