Как выяснилось, мне не нужно было есть сдобное тесто, 🍆 и 🍅 и чернослив

Все кроме молочки

как мне говорила мед сестра, надо есть деревенскую пищу, т е картошка, морковь, макароны, гречка, рис, сыр, творог (обезжиренный), но я ела и 5% иногда и 9%🤷🏻‍♀️сметану ела, кашу овсяную, бананы, яблоки, сладости ела как обычно, капусту никогда не любила и бобовые, так что их не ела и не ем, первые 1,5-2 месяца ела с осторожностью, но всё, не ограничивала практически, яйца и в рд давали и дома ела варёное и яичницу, сосиски детские, редко, но могла съесть)

Ела все,на всякий случай кофе пила на растительном молоке и сладкого поменьше -один творожный сырок в день был и полоска чёрного шоколада

С рд ела все, кроме мандаринов и шоколада, но месяц сыну отметила этими продуктами😂

Капусту не ела в первый месяц. Бобовые тоже не употребляла. Цитрусы. В общем потихоньку потом пробовать стала все кушать. Сейчас практически все ем, только не увлекаюсь)

Ем все как и до беременности ))

Первый месяц немного ограничений, потом в рацион добавляла по немного всё и смотрела на реакцию, но всё хорошо)

Первые месяцы не ела морепродукты, капусту, газировки, соки, персики, ягоды, цитрусы . Но через два месяца начинала вводить все обратно наблюдая за реакцией

Вообще никаких диет, а так....посмотрите первое время на реакцию малыша.Если что то не подходит он Вам обязательно про это скажет🥴Я ела все то что и до беременности.😀

В первый месяц лучше исключить цельный белок , бананы, виноград, куриное яйцо

Как таковой диеты придерживаться не стоит

Первый месяц осторожничала с бобовыми, капустой, цитрусовыми. Потом все подряд

Я тоже ела и ем всё

Все ела

Всё ела)