Лечить, к сожалению, ничем нельзя. У меня всегда были проблемы со спиной и есть осложнённая грыжа. Пару дней назад защемило и тк ничем нельзя лечить пошла к остеопату (если честно, мало верила, что поможет). Реально, помогло. Хотя бы могу ходить без боли. Рассказал какие упражнения делать, чтобы не вернулось. Если будет интересно, напишу к кому ходила.

Вам стоит проконсультироваться у врача. У меня в 34 недели поясница вообще не болит, хотя после первых родов были проблемы со спиной и она ужасно болела.

Когда болит поясница, это плохо. Значит тонус матки. Вам надо к врачу и сделать узи. На узи очень хорошо видно тонус матуи.
У меня сейчас такая же ситуация, с начала декабря болит поясница, посадили на прошлой неделе на больничный, хожу на капельницы в дневной стационар в жк. Прошу вечером мужа потереть мне поясницу, к утру отходит, и днем опять по новой.