Мамы, подскажите! Четвёртый месяц после родов адски стала болеть спина, причём сразу сильно. Хоть и…

Мамы, подскажите! Четвёртый месяц после родов адски стала болеть спина, причём сразу сильно. Хоть и не супер активно, пытаюсь делать расслабляющие, но пока боль только сильнее. Расскажите пожалуйста у кого так было, как боролись, и что помогало!