Продолжение о сне Знаю, что многие считают этот метод жестоким. Установление режима тяжелый труд для…

Продолжение о сне

Знаю, что многие считают этот метод жестоким. Установление режима тяжелый труд для мамы. Но это того стоит ведь режим- это залог спокойной нервной системы, как малыша, так и мамы. Конечно, для очень занятых мам, в режиме больше минусов, но я рассказываю о своем опыте.

В общем, с регрессом мы боролись 2-3 недели, через 1 неделю были заметны улучшения. Время засыпания уменьшилось. В период регресса я стала искать информации о режиме и познакомилась с такими понятиями, как самостоятельное засыпание и метод Фербера. Но я не стала чётко идти по этой методике, потому как моя личная была похожа и дети к ней привыкли.

Важно знать, что режим это не подъем в 6, а отбой в 9. Режим- это правильное соответствие и чередования времени бодрствования и сна. Очень важно не допускать перегулов. В каждом возрасте есть свои нормы бодрствования и количество снов. Я нашла оптимальную, подробную таблицу и стала действовать.

Я не давала бодрствовать больше, чем было указано в данной таблице, даже если казалось, что спать они не хотят. И это было не зря, с виду не уставшие дети засыпают куда лучше, чем те, которые уже капризные, проще говоря «словивший перегул». На становление такого режима у меня ушло порядка 2-х недель, конечно не обошлось без криков, скандалов и дергающегося глаза у мамы, да что греха таить, у папы тоже. Но первый бонус я для себя заметила почти сразу после становления режима, ведь при правильно выстроенном режиме, дети хорошо спят ночью.

Я не говорю, что надо досконально следовать таблицам из интернета, необходимо смотреть и на детей, но в целом они помогают

Дальше наш ждал переход на 3 и 2 сна. Эти переходы уже не были для меня очень тяжелыми, но конечно же над этим надо было тоже работать. У нас вытеснялся последний сон. Он у нас всегда был самым коротким. Я постепенно увеличивала каждое время бодрствования. Сначала на 10 минут, потом на 15, соответственно последний сон становился все меньше и уходил совсем. На этом этапе тоже были слезы, но не долго. Буквально пару тройку дней, когда последний сон вроде и нужен, но не влезет перед отбоем

⠀⠀⠀⠀⠀

Кстати, фотка из больницы

⠀⠀⠀⠀⠀

#черешенки_сон #сон #двойня #доча #сынок #40недель