Покапать капельками(что бы носовые пазухи открылись) затем промыть под наклоном мягким душем (соляным растворомкак аквамарис бейюи)Лоб параллельно полу должен находиться. Сначала одну ноздрю, затем втроую. От 3-5 нажатий на каждую ноздрю. В том же положении держать голову, прикрыть одну ноздрю и одно ухо( например правую сторону) и высмаркать все ! Повторить и с левой стороной так же ) Повторять процедуру желательно пока слизь вязкая с носоглотки не выйдет.
И на ночь 10 капель финистила/
Зертек что бы снять отёк в лежачем положении.
Увлажнитель, и свежий воздух 🙏🏻

Метод проверенный! Наш педиатр Динара Жомартхановна нас научила. Очень ей благодарна. От насморка быстро избавляемся. Не доходит до горла 🙏🏻

Выздоравливайте!

Nasal spray GSE айхерб