Девочки, спасайте! У меня после первых родов нога расползлась вширь, но после вторых совсем...в общем получила поперечное плоскостопие, болят стопы жуть, только недавно осознала причину(( даже утром встать с кровати - испытание с прихрамыванием на обе ноги...

Расскажите все, что знаете - что делать, какая обувь, стельки, массажи или вообще только операция🤷‍♀️