Девочки, кто знает , при таком показателе витамина Д, сколько МЕ мне надо пить его в витаминах?…
Девочки, кто знает , при таком показателе витамина Д, сколько МЕ мне надо пить его в витаминах? Сейчас пью 2000.
Девочки, кто знает , при таком показателе витамина Д, сколько МЕ мне надо пить его в витаминах? Сейчас пью 2000.
Элина·
Мама сына (2 года)
Да и достаточно 2000.
Taisia·
Мама двоих (младенец)
Норм 2000, больше точно не надо
Валерия·
Мама дочки (2 года)
У меня примерно такой же недостаток витамина д, пью 5,000
Anna·
В ожидании первенца
Не более 2000
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Нет. Это Нмоль. Не нгмоль. Нормальный результат для молодого человека живущего в условиях климата нашего и среды, а также стресса- до 100 нг моль. Тут высчитать по формуле нмоль *2,5 = нг моль это всего 28,8. Пить по 5000 пол года минимум и пересдать
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Автор вам надо хотя бы до 50 нг моль дотянуть 2000 - это крайне мало, у вас результат даже до референтных значений нормы
Татьяна··
Мама сына (4 года)
@kia01, вы можете пить и по 2000, но очень долго надо чтоб набрать до нормы и выше.. я получила первый результат 13 при норме референтных 30. Пила по 10000 два месяца подучила 40 и потом перешла на 5000, пол года и я уже 51. Сейчас пью через день 5000 и 2000. Думаю поднялся, но 2000- это для поддержания если у вас уже больше 50-60. Но у каждого своя усваиваемость. Считаться, что до 10000 в сутки можно пить без показаний врача
Татьяна··
Мама сына (4 года)
@kia01, если в нмоль , то у вас ниже нормы, там с 75 норма, у вас 71. Но норма - это очень мало, чем выше, тем лучше.
Ida··
благодарю за подробное объяснение 🙏🏼🌺
jillion·
Мама двоих (младенец)
@kia01, правильно пишут, что «дотянуть до нормы» это минимум и очень мало. Дозировка 2000 не играет роли в таком случае. Пейте хотя бы 5000, а лучше 10000.