СОН С ПЕТУХАМИ ДО ОБЕДА ⠀ ⠀⠀Если ваш ребёнок часто гуляет в ночное время и много спит днём, вероятнее всего вас настигло…

СОН С ПЕТУХАМИ ДО ОБЕДА

⠀

⠀⠀Если ваш ребёнок часто гуляет в ночное время и много спит днём, вероятнее всего вас настигло ЭТО. Нечто, что не даёт спокойно выстроить ваш ритм дня.

⠀

⠀⠀Итак, что же делать, если ребёнок перепутал день и ночь.

⠀

✅начинать будить раньше.

Не обязательно сразу в 8 утра, если ребёнок уснул в 5. Если вы понимайте, что проснётся ваш малыш не раньше 11, будим в 10:30 и так каждый 2-3 дня, чтобы восстановить подъем.

⠀

✅стараемся тянут ВБ спокойным времяпрепровождением согласно возрастным нормам.

⠀

✅ограничиваем дневной сон.

Не более 2,5-3ч. Будим естественным способом, более громкие разговоры, открываем шторы, ходим около кровати.

⠀

⠀⠀Нужно понимать, что некоторое время ребёнок будет капризничать, но результат не заставит себя ждать, если все делать по порядку.

⠀

⠀⠀Признавайтесь, гуляли ваши детки по ночам? Мой - да!