Смотря сколько выше теоретической нормы вес. Если большой, то вообще Легко! Я 7 за пару недель скидывала, когда у меня было плюс 20 после беременности)
@happy17happy, просто ещё вопрос в том, как скидывать.) если просто не жрать то будет как я выше описала. Если питаться рационально и тренироваться, то тут все будут зависеть от индивидуальных особенностей )
Смотря какой вес исходный. Чем меньше цифра на весах, тем сложнее сбрасывать.
Я весила 68 и скинула за неделю 5кг 😄 вообще быстро ушло, при этом не голодала и не диета. Просто пп
Реально, но Вредно! Очень вредно!
Попробуйте перейти на пп и за 3 часа до сна не кушать просто.(про 3 часа до сна не доказано, что худеешь, но это даёт пользу организму, лучше становится сон)
Реально, если перестать есть😅 почти совсем. Оставьте в рационе гречку, воду, орешки, чтоб не загнуться совсем.. Минимум движений😅, чтоб последние силы не растерять. Минимум общения. Это чтобы никто не выводил из себя, это тоже силы отнимает.. 😂 И постоянно находить себе дела, чтобы не еда в голове была, а дела.. Будете худая и спокойная как удав!👌😂
@umkaahm все у нас в голове. Подумайте, почему вам выгодно остаться в этом весе, и объясните себе почему это не выгодно.. по большому счету как блок надо убирать...