Комментарии
Фенюльс-включает витамины для лучшего усвоения;подняла с70-143;в беременность периодически пью если падает,например со 110-до130 подняла за 4нед;
Очень важно не какой препарат железа пьешь, а как правильно пьешь, я изучила эту тему, сейчас короче всё расскажу😅
1) железо не усваивается с молочкой, лучше отказаться на время приёма от всего молочного, ну или в малых количествах.
2) лучше всего усваивается с витамином С. Мне муж покупал свежие апельсины, делал свежевыжатый сок и я запивала соком.
3) так же чай.. Он снижает эффективность. Я делала себе такую фигню- в термос кидала клюкву, смородину, шиповник (всё это витамин С в большом количестве) настаивала, и пила вместо чая. Вкусно кстати 👍 с удовольствием пила.
Теперь по теме- сильно и быстро повышает гемоглобин тотема👍 вообще супер препарат, но он ужасно противный. Хоть чем его не запивай, рвотный рефлекс есть. Полторы пачки я пропила, дальше не смогла, перешла на таблетки.
И ещё, после того как я отказалась от молочки, у меня был в крови белок занижен, белковой пищи не хватало😅
Поэтому сейчас я перешла на сорбифер и запиваю его хоть чаем с молоком, хоть соком апельсиновым. Пью как попало и не заморачиваюсь, как раньше 😅
А если серьезно- когда гемоглобин критически низкий и по самочувствию каждый раз плохо, то всё сделаешь, чтобы он усвоился как можно больше, лучше и быстрее.
Ферритаб пила, потом по пряли на сорбифер. Будьте внимательны - оказывается препараты железа не усваиваются если их писать вместе с другими витаминами, например с магнием.. почитайте про это. А ещё пишут, что хорошо железо записать апельсиновым соком - там какая то реакция с витамином С происходит)))
Спасибо большое))