Тазовая диафрагма
Сегодня пост про тазовую диафрагму, которая, как гамак, держит на себе органы внутри живота. Ее здоровье напрямую влияет на здоровье всего организма.

ЧТО ЕСЛИ ТАЗОВАЯ ДИАФРАГМА РАБОТАЕТ НЕПРАВИЛЬНО?
“Зажатый” таз приводит к плохой циркуляции крови и лимфы во внутренних органах и ногах. Поэтому выявленное варикозное расширение вен не спешите сразу списывать на плохую наследственность. Могут возникнуть проблемы в работе простаты, мочевого пузыря, кишечника, яичников, матки и других органов малого таза.

* боли в области таза
* боли в груди
* в спине
* отеки
* простатит
* геморрой
* воспаление внутренних женских половых органов
* отечность ног
* варикоцеле - расширение вен яичка у мужчин, приводящее к бесплодию

Вслед за сокращенной диафрагмой по глубинной мышечной цепочке напрягаются подзатылочные и подчелюстные мышцы. Это приводит к ухудшению притока крови к головному мозгу и застою лимфы. Отсюда - еще неприятности:
* хроническая усталость
* головные боли
* отеки лица
* склонность к гайморитам, воспалениям слизистых оболочек и придаточных пазух носа
От эластичности тазовой диафрагмы зависит даже состояние нашей шеи - будет ли она выглядеть молодо или под подбородком повиснут тяжи.

А ЧТО ЕСЛИ ТАЗОВАЯ ДИАФРАГМА наоборот РАССЛАБЛЕНА?
Бывает и обратная ситуация - когда диафрагма перегружена и не в силах поддерживать внутренние органы. В этом случае органы опускаются ниже здорового уровня, и это приводит к нарушениям их работы:
*
* недержание мочи у людей разного пола и возраста
* ноющая боль в животе
* ощущение тяжести в животе
* сложности с получением оргазма у женщин и даже боль во время секса
* выпадение матки
* импотенция у мужчин

Такое опущение мышц бывает от чрезмерных физических нагрузок и особенно проявляется в тех видах спорта, где много прыжков или нужно поднимать тяжести. Еще один пагубный фактор - лишний вес, потому что это не только жир под кожей, но и жир вокруг внутренних органов, который давит на тазовое дно. Ослабевают ткани также из-за малоподвижного образа жизни, потому что им не хватает питания. Причиной еще может быть хронический запор, продолжительный кашель, из-за чего тоже возникает давление на тазовую диафрагму.

Обратите внимание, как именно вы сидите. Скорее всего, удобно расположились, откинувшись на спинку стула или дивана. Сидите вы не на седалищных костях, а на копчике, как бы “поджав под себя хвост”. Так сейчас сидит большинство людей. И это печальный факт для нашей тазовой диафрагмы. В таком положении она не может расслабиться и дать мышечным волокнам расправиться на всю длину. Поэтому они постепенно укорачиваются и уплотняются.