Пью витамины Прегна -5 , очень хороший состав и все нужные витамины при беременности ☺️

Пью фолиевую кислоту+йод( препарат фолио или йодофол),витамин Д ( айхерб),омега 3( был с айхерба сейчас биомакс),магне B6 и кальций Д3 никомед. Поливитамины как по мне неэффективны

Витамины подобного спектра имеют очень синтетический состав, а следовательно плохо усваивается организмом. Лучше сдать анализы и индивидуально подобрать по отдельности в нужной дозировке

С начала беременности пила прегна5. Ближе к середине беременности гинеколог сказал, что там очень мало витаминов и нужно поменять. Посоветовал Премама Дуо(там идёт капсула и таблетка. Витамины и микроэлементы как-то поделены). По себе заметила, что пока не начала пить Премама Дуо просто ужасно вылазили волосы, прям не узнавала себя. Сейчас уже лучше. Не знаю связано ли, но факт остаётся фактом🤨

Лучше не пейте поливитамины, я в свое время пила Элевит почти всю беременность, а это и выброс денег немалых и возможно даже вред, так как каких-то витаминов нужных нет, а каких-то дозировка слишком большая, мне не повезло с адекватным гинекологом. Беременным нужна дополнительно только фолиевая кислота дозировка 500 мг, первые 3 месяца беременности, или даже всю и дополнительно йод, вроде бы 250 мг, почитайте гинеколога Белоконь в Инстаграмме и её книгу: "Я беременна, что делать?". Очень доступно расписано за все анализы, скрининги, витамины и т.п. Рекомендую))