Аааа... компот, молоко, кефир, ряжанка, я пью чаи для лактации, они очень вкусные хипповские, ромашку, ройбуш, морсы, соки... Но я полюбила обычную воду, сейчас выпиваю 3 л в день.
Компот из яблок, узвар ( компот из яблочных сушек и вообще из сухофруктов), чаи зеленый/черный, пила чай лактофитол ( в аптеке брала на травках для лактации). Мне он вкусный был и чай хипп тоже для лактации)