Очень хочу, чтоб все женщины пересмотрели свой взгляд на беременность и Роды!
Хочется писать статьи делиться знаниями и быть полезной. Чтоб эти знания женщины применяли в родах, не сомневались в своём теле, понимали насколько важно питание и активность во время беременности. Очень грустно, что для некоторые женщины считают, что Роды это что-то ужасное, ведь это самый лучший день встреча с ребёнком, и боль схваток можно самостоятельно без лекарств обезболить с помощью расслабления техник дыхания.
Самое главное к РОДАМ НУЖНО КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ ГОТОВИТЬСЯ, готовить психологически голову физически тело ну и важно натренировать дыхание до автоматизма.
Комментарии
Первого рожала с вызывающ.говорят что это прям жесть,я не пикнула,расслаблялась,шла на роды как на встречу 😍😍😍а вот во второй раз,все естественно,но это было что то с чем то,я наверно часа 4 просто проорала во все горло😁сейчас не знаю чего ожидать,но психологически трудно настроиться после вторых родов,страх,паника,уже мной овладевают...
Почитайте книгу Дик Рид роды без страха и Мишель оден возрождённые роды. Все страхи уйдут. Вообще надо работать над страхами и они от незнания. Страх это гормон адреналин он не даёт вырабатываться нужным гормонам для родов. То есть будут тяжёлые роды если есть страхи. Поэтому выше книжки что скинула почитайте их. Все будет хорошо от настроя зависит и наших мыслей
@radygagyga, мягких и бережных родов вам и малышу! Пусть это будет лучший день!
Активность во время беременности не всем дозволена... увы😢 с первой носилась, на плавание ходила до последнего. А сейчас запрет на все физ нагрузки.
@sweet-life, терпения нам🙏🏻 я бы с радостью поразминалась поплавала йога, а то уже чувстую себя бревном 😭
Да я тоже очень себе помогла, прям при сильной боли я все тело расслабляла и дышала глубоко, на мячике ноги по шире раздвинуть, дышать и расслабляться. Когда кричишь, напрягаешьсч роды больнее и затягиваться.
Нужно. Но не каждая может расслабляться в этот момент, хоть миллион курсов пройди. Все делала чтобы расслабиться во время родов: йога, курсы и активный образ жизни. В итоге дичайший страх перед родами, не раскрывшаяся шейка даже под капельницей и ЭКС🤷🏻♀️
Наверно это первые Роды так не поймёшь как расслабиться - я первого рожала страха не было но схватки были с адской болью я напрягалась не понимая как расслабиться, от этого было ещё больнее. Во вторые Роды я готовилась по дыханию научилась расслабляться и в родах вторых мне вообще не было больно даже приятно вот так
Дыхание это самое главное!!! Поздравляю вас!!!❤