Девушка недавно писала пост , просила совета , так вот , меня тоже коснулся этот вопрос , и я знаю , что Вы поможете 😄

Начните с дерматолога, толковый дерматолог назначит анализы и подберёт лечение, уход.

1. Исключить проблемы со здоровьем (анализ на половые гормоны, ТТГ и сахар), исключить проблемы с жкт и наличие гельминтов. 2. Отказаться от жареного, жирного, копчёного и соленого, фастфуда, консервантов 3. Консультация врача-косметолога( рекомендую центр на Богдановича 53)

Правильное и чистое питание - залог красивого и чистого лица. Особенно сахар в чистом виде и в продуктах. Это просто бомба. Иногда только лишь наладив питание личико становится как у младенца

Мне нравится умывашка вот такая, это если по поводу ухода.

Но у меня у самой летом было ужасное лицо- высыпало весь подбородок. Я ходила к дерматологу, сдавала анализы на клещей.

Попробуйте сходить к Светлане Якубовской. Она раньше принимала на Прилукской, но вроде бы ушла уже и работает в частном мед.центре. Найдите ее в Инстаграм.

Ещё, как мне обяснил косметолог, есть "нулевая" терапия. Это когда на лицо вообще ничего не наносим. Умывания водой и все. Никаких мазей, кремов и прочего. Ну и конечно же никакой декоративной косметики.

Очень рекомендую этот блог, к ней можно и на приём записаться. Нравится, что часто выкладывает фото средств хороших и дорогих, и не очень и можно самой пробовать.

https://instagram.com/sovetydermatologa?igshid=ydu5zbovu1w6

Чистку отца пожалуй делать не стоит🤣🤣🤣 , а по делу можно к косметологу, он может вам подобрать уход в зависимости от типа вашей кожи. Три составляющие должны быть: очищение, увлажнение, питание кожи.

А так ещё конечно же правильное питание, питьевой режим. Гормоны проверить.

если вы до этого не очень следили за кожей, то лучше сходить к косметологу.

и правильный уход подобрать это утром и вечером: пенка для умывания-тоник/тонер- сыворотка-крем для лица. и лицо нужно промакивать бумажными салфетками. а не полотенцем общим. и поверьте лицо просто не узнаете.

после родов подобрала уход их корейской косметики. сейчас фанат. и очень довольна.

С высыпаниями лучше сразу к дерматологу хорошему сходить, он назначит анализы. Одним уходом высыпания не уберешь, если это не аллергия, всему есть причина

Советую

Вам профессионала, только видя вашу кожу модно составить правильный уход https://instagram.com/mila_cosmetolog__?igshid=je40fbwtkcux.