Кто сидел на интервальном голодании?)
Сколько кг скинули?
И когда перестали, вернулись ли обратно эти кг?

Question

Zil.Ya · Answer

За неделю 2 кг , но ещё вела подсчёт калорий  , сейчас так же иг, потому что привыкла уже так питаться , пока не вернулись 🙈
Ранее сидела на иг 2 недели , но без подсчета калорий , вес не уходил

🙈 · Answer

@z.agliullina, а кушаете все? Или ограничиваетесь чем то?)

Zil.Ya · Answer

@zarina.gi, сладкое мало ем, а так всё ем , но вписываюсь в калории, считаю все на весах

🙈 · Answer

@z.agliullina, понятно, спасибо за ответ)

Ксения · Answer

Достаточно быстро кг 5-6 за месяц  ,не ела после 4-5 вечера . Нужно опять начать , мне нравиться , и мне не тяжело )

🙈 · Answer

Обратно вес возвращался?

Ксения · Answer

@zarina.gi, ну когда начинаешь есть после 6 опять , то да уж) но не быстро. Но я себя ни в чем не ограничивала , ела все что захочу. И даже мак, но после 4 ничего не ела.

Дина · Answer

Лучше есть,и есть правильно.просто еду взвесить и уже войдёт в привычку такое питание если часто не нарушать алкоголем не будет возвращаться и пить норму воды чистой чай не считается его тоже можно но за норму только воду.

🙈 · Answer

Все это я знаю, спасибо)
Меня интересует именно интервальное

Anna · Answer

Да, килограммы возвращаются. Такое питание нужно делать образом жизни.

Лучший комментарий

Комментарии