Делала лёгкий массаж и часто прикладывала ребёнка. После того как поест приложить холод на 10 минут и мазь Траумель нанести.

У меня был трижды, два раза когда случайно что то давило на грудь и третий раз непонятно из-за чего.Я пила очень много тёплой воды, когда температура была >38 регулярно проветривала и холодной водой умывалась(но если бы мне было плохо из-за температуры я бы выпила жаропонижающее), перед каждым кормлением грудь очень тёплым(терпимо горячим) душем омывала и давала ребёнку максимально часто прикладываться на одно кормление здоровой грудью 3-4 кормления больной и во время кормления массировала больное место от переферии к соску, ещё мазала траумель но не знаю был ли от него эффект, обычно на вторй день проходила температура на третий уже не было боли. На ютюбе есть канал Нины Зайченко там есть видео о лактостазах