ЕЩЕ НЕМНОГО ПРО КВЕСТ (ниже ссылка на сайт с подробностями) СТАРТ уже через 2 дня! ⠀ ✳ Подробности ✳ Изменения ✳ Ответы…
ЕЩЕ НЕМНОГО ПРО КВЕСТ
(ниже ссылка на сайт с подробностями)
СТАРТ уже через 2 дня!
⠀
✳️Подробности
✳️Изменения
✳️Ответы на вопросы
⠀
Новый год и подготовительная суета приближаются к нам семимильными шагами. Есть те, кто радуется предстоящему празднику, наслаждается атмосферой, наряжает елку.
⠀
Но, как показывают опросы, каждый 5, а то и каждый 2, хочет лишь закрыть глаза и проснуться, когда все это закончится - в новом нормальном году. Без всеобщей суеты и паники.
Одни говорят о тревожных ожиданиях.
Другие - об общей усталости.
Третьи - что в условиях ограничений трудно порадовать себя и отдохнуть.
А кто-то уже находится в паническом состоянии ничего-не-успевания.
Есть и те, кто просто не хочет праздник...
⠀
Выход есть!
🎯Квест 6 шагов к желанному Новому году создан специально для того, чтобы
⠀
🔹снизить тревожное состояние
⠀
🔹остановить панику
⠀
🔹взглянуть в будущее гибко, функционально и с улыбкой
⠀
🔹найти в себе опору и уверенность
⠀
🔹найти силы, настроение и желание
⠀
и все это не только для новогодних праздников и их подготовки!
Все практики и упражнения можно и нужно применять и в других сферах👐🏻
⠀
По вашим просьбам мы внесли изменения и рассказываем обо всем еще раз подробнее!
⠀
🎲Квест - это психологическая игра, с помощью которой вы сможете изменить свое отношение к прошедшему году, улучшить настроение и состояние, найти силы и желание на праздник и его подготовку.
⠀
🧩Квест состоит из 6 дней или 6 шагов + мы решили добавить еще неделю с полным доступом ко всем материалом и индивидуальной поддержкой от практикующих психологов!
⠀
🗓С 15 до 20 декабря - основная часть Квеста - те самые 6 шагов (полезные посты и практики, прямые эфиры и техники). 1 день - одна главная тема и сопутствующие техники.
⠀
📆Еще неделя - с 20 по 28 декабря - остается у вас, чтобы допройти все шаги в своем темпе и получить ответы на все вопросы лично от авторов!
⠀
❓Как будет проходить квест?
⠀
⭕Закрытый аккаунт в Instagram со всеми материалами и прямыми эфирами
⠀
⭕Чат в Telegram для общения и вопросов
⠀
⭕Личные переписки с ответами на все интересующие вопросы от авторов курса - практикующих психологов
⠀
➕Каждый день будет один или несколько прямых эфиров.
На каждом эфире мы будем раскрывать тему и проводить упражнение, которое вы можете делать онлайн или позже по записи.
⠀
➕Все эфиры будут сохранены до 28 декабря!
Вы наверняка найдете немного времени (в метро, машине, магазине), чтобы прослушать и затем сделать упражнение в своем темпе.
⠀
➕После каждого упражнения вы можете получить обратную связь и ответы на все интересующие вопросы.
⠀
‼️А еще! Мы добавили на сайт новый АНТИКРИЗИСНЫЙ тариф🤗
У кого детки поздно пошли? Нам 1,3 ещё нет шагов самостоятельных, только вдоль опоры. За руку тоже не ходит. Ползает на 4х уверенно быстро. Немного стоит без рук. Делаю упражнения каждый день. Стараюсь по несколько раз. Но пока заветных шагов нет(очень волнуюсь. Сел и пополз тоже поздно
💥Вот так вот неожиданно набираю группу. Весна потихоньку начинает набирать обороты, и все уже снимают свитера и шерстяные колготки) Мы вместе готовимся к лету, чтобы не только влезть в свою любимую одежду, но и выглядеть в ней на все 100💣❗ ❓Что это и зачем? 🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных к определённому времени 🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п. 🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно) 🔹Ответы на все возникающие вопросы 🔹Цель этого действа - подтянуться, похудеть или просто поддержать свою форму, общаясь, чтобы лень отошла на задний план, ведь будет стыдно, если в конце результат будет нулевой) 🔹Но главное! Быть активной, бодрой, всё успевать и подавать пример детям) ❓Почему с нами? 🔹Во-первых, почти все занимающиеся такие же мамы, и все понимают друг друга 🔹 Во-вторых, я всегда стараюсь иди навстречу, ведь это в Ваших интересах в первую очередь. 🔹В-третьих, каждый интенсив появляются новые упражнения и тренировки меняются) 🔹 В-четвертых, нет шансов вылететь, только если сами забьёте) 🔹В-пятых, я очень милая и добрая 😂 #преггиинтенсивотзыв 🔹В комментариях несколько результатов ❓Как происходит? 🔹Вы оплачиваете участие 🔹Я добавляю вас в группу в whatsapp (говорилку) 13.04 +-2дня , где будет начальная информация 🔹 Марафон начинается с фото "до" и замеров 🔹Тренировки пишу каждый вечер на следующий день, а Вы отчет каждый вечер 🔹Отправляю видео с техникой выполнения упражнений и иногда прошу и Вас записать видео, чтобы проверить эту технику) Остальное узнаете уже при участии) ❓Цена вопроса 600р с репостом (упоминание в записи меня и интенсива), 800р - без репоста) P.S. Всё это в связи с тем, что в мае у меня день рождения и я, вероятно, уеду хотя бы на дачу) и время начала марафона неизвестно)
Долгожданный километровый пост😂😂😂 Однотипные и повторяющиеся вопросы записывала как один. Если все-таки не ответила на что-то кому-то, то пишите в личку, отвечу. Прошу прощения, просто все заболели у нас (я тоже), поэтому долго писала😔 На след.неделе уезжаем на месяц, поэтому упорно лечимся💪🏼💪🏼 ❗ ❗ ❗ 🔹Как вы определились с выбором имен? Очень уж они разные! Определялись тяжело и долго, насчёт некоторых имён сейчас жалею, стыдно, но это так🙄 Хотелось чтобы у деток были гармоничные имена между собой, но получилось как получилось. 🔹Помогают ли вам няни/родственники? Нет, нам никто не помогает особо. 🔹Сколько бы вы хотели детей? Как Бог даст) Планируем ещё 1-2. 🔹Как справляетесь с таким количеством мужиков в семье? Не вижу ничего сложного, главное их воспитывать хорошенько)) 🔹Как вы справляетесь с таким количеством детей? Потихоньку) Если бы я знала, что не справлюсь, то не заводила бы столько деток. Не у всех есть силы на это. 🔹 Ваш муж олигарх? Ну это как посмотреть, а вообще нет. 🔹Роды, как это происходит с каждым разом? Все легче и легче. 🔹Двойня и тройня это эко? Или вы сами? Это не ЭКО, сами) 🔹Выложите фото - пусть страна знает своих героев. Писала уже здесь пост, как наши фото нагло тырят и пересылают на форумах. Я к этому отношусь крайне негативно, поэтому нет. Уже много раз обжигалась. Может только если по настроению сюда буду выкладывать детишек. 🔹В каком городе вы живете? В разных) От Беслана до Волгограда. 🔹Кормите ли вы грудью? Да. Младшие сейчас на СВ. 🔹Сколько набирали кг за беременности? От 8 до 20. 🔹Как ходите гулять с детками? Помогают в этом старшие и всевозможные приспособления: коляски, переноски, слинг, ну и муж😂 🔹Вы мусульманка или православная? Я православная, но отлично отношусь ко всем религиям, и очень всем интересуюсь. Несколько лет назад читала Коран (в переводе). 🔹Правда,что двойня может быть только у тех, у кого в роду ранее были многоплодные беременности? В основном так и есть, но часто бывают исключения. 🔹Как проходит ваш день? Об этом рассказывать долго. В ближайшее время планирую написать пост про это. 🔹Как вы готовите на всю семью? Все думают, что я готовлю несколько 3-х литровых кастрюль борща, в пять заходов варю картошку. Нет, это не так😂 Готовлю каждый день и учитываю вкусы каждого члена семьи. Готовлю не намного больше семей, в которых 2-3 ребёнка. 🔹Не боитесь? Все-таки такие частые роды бесследно не проходят для здоровья. Нет, не боюсь. Здоровье позволяет не беспокоиться. 🔹Есть лишние кг? В каком состоянии фигура? Есть ли растяжки? Всю жизнь ставили дефицит массы тела, очень худая была и есть. Растяжек почти нет. 🔹Ругают ли вас врачи что такие маленькие перерывы? Ругают, вообще все. 🔹Тяжело ли рожать троих? У меня было КС, ничего не успела понять😂 Тем более это было первое КС, поэтому не с чем сравнить. Вроде не очень. 🔹А вы для себя время оставляете? Да, оставляю. Главное желание. 🔹Как между детьми такая маленькая разница- 7 месяцев и 1 годик? Уже писала такой пост, можете полистать. Забеременела почти сразу после родов, тройня недоношенная. 🔹Как всех ваших деток в паспорт поместили на страничку детей, ведь на одного сразу 3 строчки надо? Я их туда не записывала. 🔹Старшие помогают с младшими? По их желанию. Хотят - помогают, не хотят - не помогают. Я рожаю детей для себя, и не считаю нужным делать нянек из старших) 🔹Есть ли какой-то секрет как со всем справиться? Желание прежде всего. Не нужно себя жалеть и лениться, вот и весь секрет, пожалуй. 🔹Вы рожали в роддоме? Да, но в разных. 🔹Где рожали всех детей? Владикавказ, Пятигорск, Волгоград, Москва. 🔹В каких годах родились Ваши детки? 2006, 2008, 2013, 2014, 2015. 🔹Вы в квартире живёте или дом у вас большой? У нас 4-х комнатная квартира, планируем расшириться. 🔹Какие увлечения у деток постарше? У Софии гимнастика, рисование (в ютубе есть свой канал, где она рисует, могу ссылку кинуть), у Тимура дзюдо, футбол, любит хулиганить😂 Ещё все дети занимаются плаванием. 🔹У вас есть Инстаграм? Нет, и не планирую заводить. Есть только одноклассники. 🔹Сколько было вашей первой двойне когда вы забеременнели второй? У меня не две двойни, а двойня и тройня. 1 месяц. 🔹Вы сейчас одного малыша ждёте, или двоих? Мальчика или девочку? Мы приняли решение никому не говорить об этом. Надеюсь все узнают только, когда я рожу😂 Не хочу лишних обсуждений в нашу сторону.
Можно прожить 10 лет, но так и не узнать друг друга 🙆. Американский психолог Артур Арон разработал 36 вопросов, которые действительно раскрывают человека с другой стороны и помогают влюбиться (заново или впервые) меньше, чем за несколько часов! Мы решили поэкспериментировать и адаптировать их для семейных пар, а затем узнать, что же из этого вышло. А в конце статьи вас ждет мнение эксперта по отношениям. Список вопросов: 🔹 Представьте, что вы можете поговорить с любым человеком, живущим или когда-либо жившим на Земле. Кого вы выберите? 🔹 Вам нужна слава? В чем бы вы хотели стать знаменитым? 🔹 Вы репетируете разговор по телефону прежде, чем сделать звонок? 🔹 Опишите идеальный день. 🔹 Вы часто поете? Могли бы исполнить серенаду для любимого человека? 🔹 Представьте, что вы проживете до 90 лет. Вам предлагают выбор: в последние 60 лет вы сможете сохранить либо разум, либо тело 30-летнего. Какая из перспектив для вас более заманчива? 🔹 Вы чувствуете, как умрете? 🔹 Какие три общих черты есть и у вас, и у вашего партнера. 🔹 За что вы испытываете наибольшую благодарность в жизни? 🔹 Если бы вы могли, что бы вы изменили в своем воспитании? 🔹 За четыре минуты расскажите партнеру историю вашей жизни. 🔹 Каким умением или способностью хотите обладать? 🔹 Если бы какой-нибудь магический предмет мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать? 🔹 Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого? 🔹 Главное достижение вашей жизни. 🔹 Что вы цените в друзьях? 🔹 Самое дорогое воспоминание. 🔹 Самое ужасное воспоминание. 🔹 Врач сообщает вам: через год вы умрете. Как бы вы прожили этот год? 🔹 Продолжите фразу: «Дружба — это…». 🔹 Для вас важны любовь и нежность? 🔹 Назовите партнеру его пять положительных черт. 🔹 Можете ли вы охарактеризовать ваши семейные отношения как теплые и близкие? 🔹 Как бы вы описали отношения с матерью? 🔹 Расскажите честно о том, что ощущаете в данный момент. Какие эмоции вас одолевают? 🔹 Назовите пять жизненных ценностей. 🔹 Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать? 🔹 Расскажите партнеру, что вам нравится в нем. 🔹 Самый смущающий момент вашей жизни. 🔹 Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве? 🔹 Что вы цените в партнере? 🔹 Какая тема слишком серьезна, чтобы шутить? 🔹 Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем не сказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого? 🔹 Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему? 🔹 Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему? 🔹 Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы. 💞 Алина и Егор, 3 года вместе, 2 года в браке: Алина: «Я слышала о таком эксперименте, но чаще всего его применяют для того, чтобы якобы влюбиться друг в друга. Мне и в голову не приходило, что можно их адаптировать для семейной жизни. В общем, мы с Егором выбрали выходной день, запаслись временем и прошлись по всем 36 вопросам. Вы даже не представляете, сколько нового мы узнали друг о друге 😊! Оказывается, что Егор трепетно относится к теме религии и Бога, хотя до этого, к моему стыду, мы не обсуждали эту тему вообще. Также я думала, что он крайне трепетно относится к маме и именно ее смерть больше всего бы его расстроила, но и тут я ошибалась: для него важны отношения с младшей сестрой, потому что они прошли вместе ее сложный жизненный этап, несмотря на то, что раньше почти не общались и, можно сказать, ненавидели друг друга в детстве. Но даже это меня не так удивило, как то, что я узнала и о себе много нового. Эти вопросы заставляют задумываться о таких вещах, о которых ты самостоятельно вообще не думаешь 🙈. Рекомендую всем попробовать!». 💞 Юлия и Павел, 5 лет вместе, 1 год в браке Павел: «Я думаю, не стоит говорить о том, кто подал мне эту идею — девушки крайне подвержены всевозможным глубоким психологическим экспериментам. Вот и Юля решила, что нам не повредит. Я, конечно, был настроен скептически, и очень зря ☝ . Мне кажется, что успех этого теста в следующем: с течением времени в отношениях все перестает быть в новинку (мы же говорим о том, что страсть утихает, поэтому пытаемся что-то привнести в секс, так и с духовной точки зрения — мы приедаемся). А здесь такие вопросы, на которые и себе честно не всегда ответишь. Но в этом и суть 👌. Были моменты, когда кто-то из нас говорил: “Ничего себе! Да ладно?”. Так что, уверяю, это будет незабываемый опыт». 🙌 Мнение эксперта: Полина Нуждина, эксперт по семейным отношениям, психолог: «Подобное упражнение крайне полезно практиковать в семейной жизни время от времени. Не обязательно отвечать на все вопросы, можно поделить их на части. Почему это так эффективно? Во-первых, это выводит из равновесия. Как вы могли заметить, вопросы это непростые, сложно ответить на них за две минуты 🙇. Ответы определяют нашу личность. Во-вторых, дело не столько в самих ответах, хотя, уверяю вас, вы многое откроете в себе и в партнере, сколько в том, что вы готовы показать свои слабости. В семейной жизни начинает казаться: я все знаю про другого человека. Это притупляет чувства и восприятие нами друг друга, именно поэтому любая возможность открыться с новой стороны — прилив сил 💓». А как вам такой эксперимент по разжиганию любви 🔥? Захотелось ли провести такой тест со своим супругом?
