Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Кто какими средствами женской гигиены при менструации пользуется? Хочу свою статистику подбить. 1. Одноразовые прокладки 2. Тампоны 3. Многоразовые прокладки 4. Менструальная чаша 5. Менструальные трусики
Была сегодня на узи… Говорит нет НИЧЕГО! Картина не беременной женщины и написала диагноз: нарушение менструального цикла… На мой вопрос почему нет месячных и положительный тест на беременность? Ну говорит, может киста лопнула и у вас гормональный сбой… Сказать, что я опечалена и озадачена - ничего не сказать… жду результаты хгч
Дорогие девушки! Начну с того, что вы прекрасны в любом состоянии, любой форме и любом весе. Есть одно НО! Лишний вес может оказывать негативное влияние на женский организм. Избыток жировой ткани вызывает усиление выработки эстрогенов. Гиперэстрогения одна из причин отсутствия овуляции, как следствие нарушений менструального цикла, эндокринного бесплодия. Повышаются риски развития синдрома поликистозных яичников, гиперандрогении, инсулинрезистентности. Иногда 1 линия терапии бесплодия или нарушений цикла - диета. У вас получается соблюдать рекомендации врача?🤗 #БарановаПроНарушениеЦикла
Девочки , кто делал УЗИ доплер по гинекологии во второй фазе менструального цикла при планировании беременности ? Если допустим по всем УЗИ до этого у меня было все хорошо , кроме доплера- его делала первый раз , может ли быть тут что то плохо?
