Никак. Чем больше был срок тем было спокойней. Ну и старайтесь отвлечь себя. Когда сидела дома одна, то накрывало от страха. Хоть сериал включайте)

Мысли это мысли. Мысль пришла и ушла. Это не часть вас,вашего сознания.

Скорее всего у вас тревожность повышена,вот и лезут такие мысли в голову. Сначала отдохните.

Заставлять себя думать о другом, представлять, рисовать хорошее, можно на бумаге написать именно хорошее.

Гулять , читать, делать то что тебе нравится и думать о том что тебя радует . Ты не одна такая к сожалению. Держись и здоровья вам

Никак... Просто поймите, что они бесполезны. Чему быть, того не миновать. Думаете вы об этом или нет.