Девочки, кто делает упреждение кегеля? Помогло, есть результаты?
У меня там как будто все шире и шире становится 😣😄
Комментарии
Я пробовала парк раз в эту б, но были какие-то бежевые выделения. Перестала. На днях пробовала - вроде ничего. Вы лучше у врача узнайте, можно вам или нельзя. Вообще моя сказала, что противопоказаний нет.
До родов сто лет назад делала, прям реально сжималось. Родила , забила. Но сузилось все нормально. Но так сжимать навык потеряла 😄
Сейчас думаю начать потихоньку. Почему говорят после родов это делать?! Надо по хорошему задолго до беременности. Это же профилактика опущения и прочих проблем. Если из-за б случится опущение, кегель уже не поможет.
В беременность почему-то боюсь делать. Боюсь как-бы на тонус не повлияло. А раньше делала
Нет результатов . Хочу на электро чего то там мышц тазового дна .
Читаю и ржу 😂😂😂
Всё хорошо будет у меня после родов было как у не рожавшей.
Со временем всё сузится)
А после родов можно самой делать упражнения , сжимать и разжимать таз, когда сидите когда ходите не важно просто делает от времени это упражнение и тем самым вы будите поддерживать там всё 🤗
@e-katerina2007, извините. А у многодетных там ведро теряется?)))
Все хорошо будет
Все это дело надо делать в комплексе и после родов.. что то вроде курса здоровый таз. Там все это взаимосвязано
Судя по приложению результаты есть) ну и вообще поняла, куда и что сжимать, тоже хорошо
О. Скажите фирму тренажёра. И как он вам? Сейчас как раз думала заказать но боюсь вдруг фигня какая то
@tar.o_online009, у меня тренажёр elvie, синхронизируется с приложением
Вы беременны? Просто при беременности ещё ткани более мягкие становятся
Ну если вы беременны, то их нельзя. А так упражнения очень хорошо помогают укрепить мышцы тазового дна, но их надо делать регулярно в течение жизни. А не так, что месяц поделали, бросили, и решили, что все ок) это как в целом организм в тонусе поддерживать