Девочки, подскажите что вы делали во время беременности чтобы не отваливалась спина 😪
Больше лежать, можно подушку массажную с иголочками подкладывать, я ещё делала упражнение кошка )))
На фитболе делаю упражнения для спины. Но пока, ттт, не было дискомфорта ещё
У меня после 30 недель начинает болеть, когда живот уже большой)
Бандаж помогал
Сейчас все норм)
Ничего не отваливалось, на ночь для удобства подушка для беременных.