Обратитесь к хорошему психологу .  Я сейчас вполне серьезно . Ситуацию опишу не коротко , возможно будет над чем задуматься .

У меня мама всю жизнь живёт в таком же мире как и вы.  Сказать что ее жизнь похожа на один хронический писдец , это ничего не сказать. И так дела обстоят не потому что мир такой , потому что она на все смотрит  через  эту призму . У нее никогда толком  не было счастливой  личной жизни, два брака один лучше другого .Никогда не было стабильной нормальной работы , потому что не может нормально контактировать с социумом , по ее версии  все ее обижают ,говорят плохие слова . Малейшее волнение в коллективе ,сразу бежит увольняться.  От любого косого взгляда , впадает в панику , накручивает себя так , что иногда до депрессии доходит . Думает что это она во всем виновата то что человек так себя повел, а тот человек и знать не знает что он ее обидел , просто прошел мимо в своих думках, просто  не поздоровался . С родственниками тоже отношения странные , вроде бы общается ,но тут чуть другая ситуация . Она с ними чувствует себя более свободно, и позволяет себе постоянные недовольства , которые она им может высказать . Из за этого носит репутацию  вечно недовольного человека.  Но ведь эти недовольства по отношению к близким людям от чего , от того что кто то что то сказал нейтральное или поступил так или иначе ,она додумала , надумала ,сделала выводы, обиделась и внесла в список врагов . Иной раз до абсурда доходит , допустим  если ее обидят в магазине , она больше в жизни туда не пойдет , даже если это единственный магазин в радиусе 10 км .  Либо где надо сказать ,уточнить ,выяснить ,она промолчит , потому что боится что про нее плохо подумают . Сколько всего было не сделано , не сказано , жизнь просто прошла  мимо в вечных обидах , выводах и додумках .  Когда я стала старше я уже не могла молчать, так так как ее взгляды на жизнь и в целом жизнь ,очень сильно омрачняет мою жизнь . Начали появляться у нее и со мной конфликты , опять же потому что я сказала , а она додумала ,абсолютно не разобравшись в ситуации и переубедить нереально.   И знаете что , мы просто каким то образом  поменялись ролями , я как мать и наставник , вставляю мозги , учу как надо жить , как себя вести , что говорить ,решаю просто кучу проблем с учётом, что я уже 14 лет живу не с ней ,а за 250 км от нее.   А она как ребенок ,который может прийти ко мне под крыло . Это очень выматывает,  так как психологически это очень сложно , когда ты ребенок и хочешь материнского крыла , но увы тебе его не дают ,а только лезут под твое.  Так было не всегда конечно ,но с каждым годом все хуже и хуже ,  она в силу своего молодого возраста ,ещё как то могла контейнироваться , но я  повзрослев ,приняла весь удар на себя . А сколько у нас было многочасовых разговоров по телефону.После очередного ее заскока , что якобы ей кто то что то сказал у нее глубокая обида ,из за кхоторой ничего не делается дома и состояние здоровья ухудшается.  Я 30 летний  по сути цыпленочек , объясняю что она взрослая 50 летняя женщина , которая в силу возраста и жизненого опыта ,  должна на тряпки обидчиков рвать. Мыслить рационально , дальновидно , фильтровать поступающую информацию . Объяснения ,что так нельзя жить , ты сама себе отправляешь жизнь . Ты все жизнь сидишь под кустом , обижаясь на всех . Ничего кроме гипертонии на фоне хронического стресса не нажила за жизнь .  Все потому что ,всю жизнь прожила в обиде ,на людей ,на себя  на жизнь , в своих думках и моделировании ситуаций , которые еще не произошли и мало вероятно ,что когда то произойдут.  Но она уже их придумала , обдумала , отболела морально , едва не впав в депрессию .  Говорю ,а что ты сделала , чтобы что то изменить ? Правильно , ничего . Потому что , не так подумают , или ты что-то додумала и не узнала и решении другого человека.  Устала повторять , лучше сожалеть о содеянном , чем не о содеянном. Она отрицает ,и не замечает что она так живёт , на мои слова о том что надо обращаться  специалисту что б мозги на место поставили  , о том что надо на крайний случай принимат нтидепрессанты. Ответ один , это не у меня проблемы , это жизнь такая и люди злые.

Как то так ! Вы  пока молоды и осознаёте что с вами что то не так . Пытайтесь изменить себя внутренне , с помощью специалиста , медикаментозно можно подвязаться , но увы тут все временно и скорей бессмысленно.  Пока не поздно , работайте над собой , иначе есть риск прожить похожую жизнь ,одного реального человека.

Как сказал один Батюшка-не льстите себе,никому нет до Вас дела. Каждый раз себе об этом напоминаю👍

Я такая же, муж ругается постоянно и говорит, что мне делать нечего.

Блин, ну это чисто психология ваша. Может, травма детская какая, или кто-то из близких так сильно повлиял на ваше восприятие действительности. Могу сказать только одно: тут, либо нужно провести очень большую работу с собой с помощью хорошего специалиста, либо в вашей жизни должно произойти какое-то событие, которое полностью переломит ваше мировоззрение. По себе могу сказать что я через это прошла. И мне теперь настолько срать на чьё-то мнение!!!!! Более того, меня даже забавляют косые взгляды или шушуканья за спиной. Всегда помните:

1) никогда не будете для всех хорошей, как бы не старались;

2) больше всех осуждают других те, на ком пробы поставить негде, у кого нет своей личной жизни. Всегда помните самую мудрую фразу: "а судьи кто????"

Такая же фигня, что скажут, постоянно прокручиваю в голове что-то, потом ещё и ерунда снится по это, понимаю, что нельзя так и только мне от этого хуже, иногда получается, но чаще всего нет. Как вариант нагрузить себя какой-то работой, пусть и домашними делами, но только под музыку 😉, иначе те же думки...

Вот и я такая же, всё написали точь в точь про меня 🤦🏻‍♀️! Хоть не одна такая 😄

Никак, нельзя просто взять и перестать переживать, чтобы мы не сказали.

Здесь нужна очень большая работа с собой.

Нужно растить в себе ценность, когда ее нет, то ищешь ее в других, а когда не находишь проваливаешься в свои переживания.

Когда поймёшь, что все с тобой ок,и без чьего-то одобрения, то настроение от чужого мнения и не будет зависеть.

Послушаю

Смысл переживать из-за людей,которые не переживают за тебя, любите себя, вы у себя одна❤

Смотришь человеку в глаза, ну или представляешь, улыбаешься и говоришь "а иди ка ты на хуй!" 😊 про себя)

Как мне начальница сказала, что ты переживаешь, что от этого может измениться, ничего. Ну и смысл нервничать

Очень вас понимаю, точно такая же ситуация. Пока ничего не могу с собой поделать☹️ голова пухнет от этих думок и переживаний