Рада бы в 21, но дочь решила что 23 сойдёт, так и живем, в 23 спать ложимся все вместе и в 7 утра поднимаю дочь в садик. Смею предположить что она в садике спит по 3 часа. До садика раньше ложилась и спала днём 1,5 часа не более

В 20:30 идём укладываться, в 21:00 спит))))

В 21:00-22:00 (максимум), начинаю будить в 6:45

В 22 начинаем,а там как пойдет

Начинаем укладываться в 21.00 засыпает в 22.00, вчера вообще в 23 заснула. Ну и встаём правда на час позже практически

В 21:00, засыпает быстро, мин 10-15

В 21:00 отбой засыпает примерно через пол часика

В 21:30 уже спит

Мы поздно ложимся после 22-00 стараемся до 23 усыпить, ну вечером приходит папа и игры до поздна, если могла я лично уложила бы в 21-00 )) ну тут как его уложишь, если получается можно раньше конечно ложить)) всегда же смотришь по ребёнку в основном, если наш не хочет не заставишь )))

20-21

Интервал с 21 до 22. В выходные в 5 утра встают, при равных условиях

В 21 ложимся в 21:30-22:00 засыпает

22

Подъем чуть раньше 7 утра, дневной сон в садике. В 20:30-21:00 в ночь. Крайне редко в 22:00, но тяжко утром просыпается в итоге.

В 22:00 у нас отбой. Засыпает обычно к 23:00)