Девочки к о-нибудь сидел на подобных диетах? Сколько скинули?
Фигня все эти диеты. Скинете может и быстро потом все вернется. Пп и спорт вот что действительно действует
@juli1186 после такой диеты и желудку хана настанет. Сок на голодный желудок🙈🤦♀️
Ерунда все это. Обратно вернётся быстро, еще и довесок с собой приведёт.
Только баланс питания и дефицит калорий.
Вот мой опыт похудения, если интересно
ссылка