Что делать со сном?? Мы уснули в 9 утра в ночь! Р5жим сбит напрочь. Вчера встала в 16, а уснула в 8 утра

Question

Даша · Answer

Перепутали день с ночью в 10 мес , 5 дней сдвигался сон пока не сдвинулся в нормальную сторону , и потом закрепила , не спали ночью, спали утром, потом спали днем в ночной сон , потом уже ночь в ночной сон, но это уходило около 5 дней , так как сдвижение происходило примерно на два часа вперед, важно было вернувшись к нормальному режиму закрепить

Даша · Answer

Но это был ужас , муж с работы приходит мы спим , ночью муж спит, мы буяним,в общем кошмар

Наталия · Answer

@darysweet вот мы только проснулись🙈 у меня муж в ночь работает, так что мы всей семьёй дрыхнем

Екатерина · Answer

Постепенно сдвигать сон, отвлекать играть завлекать да что угодно но налаживать🙏

Галя Пшеничнова · Answer

Ого, постарайтесь днем играть, отвлекать от сна, насколько хватит, поспит часик - два, разбудите и снова играйте, потом опять уложите подремать

Комментарии