Мой путь от 80 кг после родов продолжается💪🏼 я так рада что получается худеть 🤤 набрала 30 кг за…

Не ем сладкое, мучное, соленое, после 17.00 не ем) завтрак овсянка 💪🏼 много очень воды пить! И строго три раза в день кушать. Ещё интервальное питание 🔥

@nika_veyd, нет

Не ем сладкое, мучное, соленое, после 17.00 не ем) завтрак овсянка 💪🏼 много очень воды пить! И строго три раза в день кушать. Ещё интервальное питание 🔥

Я с 76 до 60 похудела за 2 месяца, просто гв и не ем🤷‍♀️ аппетита нет и некогда. Поэтому хоть и смешно звучит, но не жрать самый лучший способ🤭

@niced87, согласна на все 100%

@nika_veyd, неее не верю! в своём курсе все круто разложила , я начла так питаться -5 кг, причём это была совсем не диета а обычное питание без макарон , белого риса , ну и там много чего можно и много чего нельзя

@nika_veyd, так это же хайп)) она всегда над этой историей ржёт и эфиры начинает со слов да я сделала операцию на желудок 🤣

@nika_veyd, понятно!

Ага 40😂😂😂