Разгулялась я сегодня с опросами ,но все же последний на сегодня )

Я знаю що можна й через 3 міс після кс, якщо лікар дав добро.

Если вы на гв, то массажи нельзя делать. После первого кс у меня тело пришло в порядок к году, само. Ушёл целюль, похудела. Нормализуются гормоны и организм восстанавливается. А так, очень много ходите с малышкой, гуляйте. Можно попробовать обертывания, но мне не помогало)

Вот это фигура 😻

Я после кс через 2 месяца пошла в зал (по разрешению врача)

Так-же врач дала добро на массажи, но пока не делала , приступлю весной😂 шла рожать почти 80 , в роддоме оставила 6 , сейчас 51 💪

И пресс качаю , и приседаю , и в планке стою , и вакуум делаю... всё норм...

@valeryavdeeva, @m.a.m.a.v.l.a.d.a, подарили абонимент в спа мне (Арк спа) и там девочки массажистки сказали что мне нельзя, потому что все застои в организме выходят через лимфу, а она идёт и в молоко.

После экс разрешили спорт только через 6 месяцев. Занималась не просто с фитнес тренером, а именно реабилитологом, которая понимала, как именно правильно восстановить мне форму, но при этом не навредить. Шов болел ещё до года ребёнка.

Заниматься можно и нужно . Но только с разрешения врача .

Никто из нас тут вам не в праве давать советы когда начинать . Мы не врачи и ваши анализы , узи, и т.д не знаем !

Благодаря ГВ вес у меня стал меньше добеременного, это и есть мой волшебный детофитнес😂

У меня нет времени пожрать и в туалет сходить. А люди спортом занимаются. Я иногда вспоминаю ночью что зубы не почистила. Расскажите в чем секрет ваших детей или где они в это время?

А почему физ нагрузки только через полгода? Это врач сказал?

Я после ер, пришла немного морально в себя и врач разрешила ходить в зал. Сначала дома начала приседать с малой на руках) потом где-то 4 мес было ребёнку и вернулась в зал. Не переживайте в зале быстро восстановитесь, Ваше тренированное тело поможет)

Мне врач дала добро на зал через полтора месяца.Ваш врач что говорит?

А вы на ГВ или ИВ?

Я через 3 мес начала заниматься,все ок)

@kseniacom, @annabeauty, ГВ