@greywolf_bb ещё мне понравилась одна диета по группе крови, на мне работает. Просто стоит отказаться от тех продуктов, которые плохо усваиваются вашим организмом. К моему удивлению мне нельзя кушать цитрусовые, капусту и ещё кучу всего чего я не ожидала

@dashas05 хм, надо почитать 🤔 я преимущественно из за проблем с кожей решила заняться питанием, надоели все эти прыщики, поры, жирная кожа( и должна сказать, мне нравится состояние кожи на сегодняшний день, хотя ещё есть, к чему стремиться 😃

@greywolf_bb питание безусловно влияет на кожу, а так же правильный уход и правильно подобранные средства по уходу.

@marina.sun у меня тоже нет значительного лишнего веса, но кг 3-4 я бы сбросила. Мне кажется во всем нужно соблюдать меру. Сахар, соль, жиры всё это необходимо организму, но в разумных количествах плюс физические нагрузки💪

@dashas05 именно делала диетолог акцент на соли, из-за нее плохо шлаки выводятся из организма и жидкость накапливается, я была впечатлена её рассказами и как-то соль ушла из моей жизни. Изначально соль есть во всех продуктах. И реально с лишним весом никогда не было проблем. Но соль в минимальном количестве конечно потребляю. Почитайте на эту тему, есть тут доля истины.

@marina.sun да я понимаю, я тоже солью не увлекаюсь, все в меру