Лучший комментарий
Комментарии
Но у меня это даже не из-за желания похудеть , а из-за обострения гастрита и постоянной изжоги . До берем никогда этим не страдала , а в первую Б скрутило так 🙈 что до сих пор на ПП. Втянулась . Ничего страшного как оказалось нет
Питание - 70% успеха : убрала жаренное, хлеб, фастфуд и прочее .
Конфеты , сладости - в меру и утром
Пища приготовлена в основном в духовке , или мультиварка
Много воды
Да вот с питанием проблемы нет😊наоборот спокойно к вредной пище отношусь🤷🏽♀️
@schastlivayayaa, Ещё как вариант, из-за чего не снижается вес - это избыток калорий . Советуют менять тарелку на блюдце , кушать много овощей и фруктов , пшеничную муку в готовке заменить на рисовую, кукурузную , овсяную .
ещё добавляют тренировки .
Занимаюсь по Клаудии Шифер. Совершенные формы🤩
Фитнес и ПП.