Доброй ночи девочки. Прошла неделя после родов (ЕС) . Если ли смысл утягивать живот? И что подскажите чтоб убрать его совсем? В роддоме дежурный врач сказала что у меня диастаз и заниматься можно через пол года, но мой гинеколог осмотрит меня только после 40 дней.
Лучший комментарий
Комментарии
Не знаю как вы так умудряетесь на животе лежать, но мои бидоны до последнего не давали лежать на животе.
@030479_yuliya сначало было тяжеловато)). Потом я подкладывала подушку под грудь, вся опора была на живот. После первого КС, только так и делала. 40 дней, и живота почти уже не было. А через три месяца, я вообще стройняшка была)))..влезла в джинсы которые в 9том классе носила🤣🤣🤣..но тут ГВ повлияло
@vikalya_09 сама набрала будь здоров +25, без лежания на животе бидоны всегда полные мокрые даже на боку не могла лежать, с меня высосали к четырём месяцам была как вобла что пришлось в 7м закруглился с гв.
Сколько вы набрали при Б? На данный момент сколько весите? Через 3месяца при ЕС разрешают заниматься спортом. А так, живот сам подтянется (немного) в течении пару месяцев. У меня так и произошло, просто той упругости нет, вот тоже думаю позаниматься спортом))
Ничего не утягивала , это не помогает , сейчас ничего не делайте пока , живот постепенно сам будет уходить, сейчас у меня плоский сам стал , диастаз какой у вас сильный ? После родов у всех диастаз , у меня он рассосался уже сам , проверяю уже нету его , пресс конечно лучше не качать , через месяца два можно легкую гимнастику делать , через месяцев 5 я думаю заниматься уже можно , если диастаз пройдёт , если нет то с прессом только определённые упражнения
@zinka95 я не знаю сильный или нет( я не понимаю, плоским живот у меня точно сам не станет, у меня вторые роды.. поэтому нужен спорт
@zolotkovanatalia, при дистазе спорт приведёт к ещё большему расхождению мышц , но решать вам . Есть интернет и какой диастаз можно узнать загляните туда как проверять и проверьте
Были трусы бандаж коррекция фигуры, одевайте куда выходите,делайте дыхательную гимнастику акцент на живот,диостаз у меня был в три пальца лёгкую гимнастику начала в первый месяц после кс.