Девочки, кто после кс как приводите себя в форму? Физ нагрузки к сожалению пол года нельзя (((
Девочки, кто после кс как приводите себя в форму?
Физ нагрузки к сожалению пол года нельзя (((
Девочки, кто после кс как приводите себя в форму?
Физ нагрузки к сожалению пол года нельзя (((
Mikami ·
Мама дочки (1 год)
Никак не приводила, только через 7 месяцев начала спорт и пп, за месяц скинула все лишнее) до этого просто кайфовала, кушала все
Юлия ··
Я тоже жру и жру) но начинаю заплывать, есть склонность к полноте)))
Стараюсь пп придерживаться, но не очент получается😂😂😂 когда ты постоянно дома, руки так и тянутся к холодильнику)
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я заниматься дома с резинками начала через месяц! Избегая нагрузку на пресс.
Анастасия··
Мама сына-младенца
@ylua_mom2020, растяжка тем более можно.
Юлия ··
вакуум после кесарева нельзя делать
Анастасия··
Мама сына-младенца
можно если ничего не беспокоит, по узи все отлично, врач не видит в этом ничего опасного.
Оля·
Мама сына-младенца
Нельзя качать пресс. Делайте кардио, приседания. На ютубе есть такая девочка, Анастасия Меломур. У нее разработаны комплексы упражнений, которые занимают 5 минут в день. Я быстро привела в форму после кс.))
И питание очень важно! Если будете много кушать, то вам никакие упражнения не помогут...
Юлия ··
Питание конечно, надо егл в первую очередь наладить)))
Спасибо, посмотрю)
Оля··
Мама сына-младенца
пожалуйста)
roksy1720·
Мама двоих (младенец)
Через 3 месяца врач, который оперировал, разрешил спорт. После узи и осмотра. Купила абонемент в фитнес клуб и бегала на дорожке.