Просто сумасшедший набор веса😥что блин делать.
Это капец.
20 недель +8 кг почти
Чувствую себя бегемотом
Что предпринимает?
Какой у вас набор к 20ой недели?
Комментарии
А сколько у вас начальный вес на начало беременности?
Привет 👋 у меня 19 недель. До этого ничего не набирала. И только вот резко начала набирать, правда и запоры присутствуют. Вчера 1 кг набрала, сегодня еще 1 кг набрала. Надеюсь это какахи😁🤞 А вообще с предыдущими начинала набирать с 20 недель и резко. В общем за всю беременность набирала 12-15 кг. Живот огроменный был. Но очень хочется набирать не резко
Я за всю первую беременность 23 набрала, а то и больше. После 38 недели никто не взвешивал, а сама я расстраиваться вообще не хотела 😄 ушло все месяца за 2. Отеки сошли за 3 недели. Прям каждый день хоть сколько уходило, потом уже не так радостно, медленно но верно шёл вес шёл вниз.
Сейчас уже 13 набрала. Но последние 3 за последние 10 дней. Чуется тоже вода подобралась. Но я вообще рада сильно, чувствую себя героем😄
Примерно 2 кг тк до этого был страшный токсикоз
Стараюсь питаться правильно и разнообразно , фрукты и овощи , творог
Сладкое не ем , и на хлеб по меньше
Лучше есть малыми порциями но часто .
Утром каша , обязательно .
На перекус можно орехи , фрукты или творог
Убирайте сладкое, мучное, если это беспокоит.
Набрала 6кг за всю беременность, и то в жк ругались 🤪
Я могла прийти на приём и на весах +2кг, иногда и -1кг
21 неделя минус 5 кг. Пришлось отказаться от сладкого, аппетита нет как такового как до беременности был.
За всю б 10-11кг набрала. В еде особо не отказывала себе, больше фруктов, овощей и порции уменьшайте. Очень большая нагрузка на организм, позвоночник. Да и для ребёнка ничего хорошего.
А сейчас какой вес? Вернулся добеременный?
@nastyasid84, да, все вернула. Из роддома сразу -6кг. Сейчас 49-50 как и до Б. Без голодовки
У меня пока +5 кг, очень надеюсь максимум еще 5-6 кг набрать 😁
Не знаю как люди за беременность так мало набирают. Я каждый раз по 28 кг набирала. Вообще я не помню как это происходило, но муж до сих пор вспоминает, что я ела гигантские порции, даже он в шоке от них был. А мне казалось, что всё норм.
Я в первую набрала 17, только взялась за себя, похудела и снова беременна 😅
А сейчас у меня тоже плюс 8, как начинаю набирать так сразу перестаю есть по вечерам после 6. Сразу вес приходит в норму
Скок кг в 20 недель набрала не помню но всего набрала 22кг, после родов 7 ушли сразу, через пол года взялась и начала пп упражнения, скинула полностью
Вот читаю и думаю какие все таки мамочки молодцы, так держать 💪
@nastyasid84 а как вы питаетесь, сколько раз в день, сколько воды пьёте?
@lianak воды много 2-3л. А ем конечно все и на ночь от туда и вес(
@nastyasid84 я ужинаю до 19 часов. Вечером могу съесть яблоко или мандарин. Но никаких чаепитий со сладостями
Старайтесь правильно питаться , не переедать , пить много воды( отеки не от воды) , не есть за 3-4 часа до сна
Вот золотые согласна. Но передаю. Бывает
@nastyasid84, ну я тоже ела в беременность , не много, а вредности, фанту
Я не помню, сколько набрала к 20 неделе, но за беременность у меня было +25, 7 ушло после родов, остальное скинула после 2 месяцев в зале и на пп за 3 месяца, и стала весить меньше, чем до беременности
Хорошо когда есть возможность ходить в зал, а мелкий с кем был?
@nastyasid84 с папой, 2 часа посидеть с ребёнком не проблема
Я к 20 неделям помню 10 набрала, а к концу беременности все 25, после родов ушла половина только😭 Худеть сейчас мне кране сложно
Да, то же вот знаю что худеть сложно потом, вот и переживаю за набор веса
Исключала быстрых углеводов и занималась йогой, 2 раза в день гуляла.