Сырая вода на тощак
2 киви на ночь
Свечи глицерин
И может вас на что-то слабит,вспоминайте 😉 вот меня 100 пронесёт от кофе со сливками(особенно которые пакетики 3в1),от кефира на голодный желудок,😬😬😬
Микролакс,
Либо 10 капель Гуталакса на ночь (10 это вообще не много, я обычно раз в три дня пью 15 и иногда не помогает, индивидуально подбирается доза)