Принялась дома убрать бока подкачать попу🌰 за зиму, но блин только перестаёшь есть, сидишь на диетах так сразу убегают титьки, и попа😭. Говорю мужу...сказал, то ты хочешь толстеть, то худеть тебя не понять 🤦♀️ вот так,
Вес у меня вечно прыгает то 46...48
А бока как на зло не уходят😒, да ещё и деастаз..хочу точеную фигуры как у Самойловой,❤️
рожать нет боков и живота, только начинаю дней 2,3...и усёёё снова лень,
Главное начать! дееееевачки кто со мной? поехали, потом скинем фото через три месяца как раз весной,
Первым делом встаю стакан воды пью натощак, затем вакуум 5, 10 мин, на а потом поехало планку делаю, сначала по 1ой минуты, просто присидаю без веса в день по 100 раз это я только начинающий, и пресс