Не ем шоколад, цитрусы, не пью газированное, не ем и не пью то где есть цельное молоко. А так все ем, если что то сильно соленое или острое то ем по немного.
Вообще первый лучше кушать все
Печёное /пареное /вареное, это полезно для ВАшего организма. Молочку осторожнее , многие малыши реагируют на бкм, вводите продукты в свой рацион по дням, чтобы видеть реакцию