Девчонки,какие железосодержащие препараты можно пить на протяжении всей беременности?( а то как…

Девчонки,какие железосодержащие препараты можно пить на протяжении всей беременности?( а то как оказывается тотему нельзя,уже и так 3 месяца пропила,а гемоглобин особо ничего и не поднимает ( хоть бы чтобы не падал.подскажите пожалуйста 😇