Дважды.
Первый раз - коуч/психолог - нужно было собраться и выстроить карьеру, перестать сидеть до часу ночи в офисе (оплачивали хорошо). Все получилось. Пинок сработал. Заодно и самооценку прорабатывали и прочее.
Далее. Психолог по семейным вопросам так сказать. Запрос был : не стала ли я сама токсичным человеком? Тк вокруг меня есть такие люди.
Ответ по итогу всех упражнений/бесед был: нет.
Заодно, повторно проработали навязанное чувство вины.
Тоже скорее довольна.
Оба психолога были бюджетные по 1 000-1500р
Как общий итог,
осознала многие аспекты в своим взаимоотношениях с близкими, это помогло.
Но, защищать свои границы, ресурсировать самц себя - это только моя собственная работа. Делаю это - все гуд. Опускаю руки, ничего не предпринимаю - хочется снова к психологу бежать))
Да, мне помог 🙏 но надо психолога хорошего искать, а по каким параметрам даже не подскажу. Мне просто повезло, случайно нашла хорошего, с которой сразу сработались. 1 раз в неделю была онлайн-консультация по видеосвязи. Стоит 5тыс за 50 минут.
@lir347, а ведь это самое главное, не что у нас снаружи, а что там внутри, мы чувствуем, лучше всего конечно психолог который не по часам работает, но таких мало очень
Была у четырех психологов и последний мне помог
Хотя, думаю, тут в основном моё желание помочь себе и то, что я шла навстречу к психологу помогло мне)
Я была долгое время на неё подписана и потом уже решилась ей написать, что нужна её консультация. Общались по видеосвязи раз в неделю, платила 1000р за час.