Через боль ничего быть не должно! Посмотрите Нину Зайченко
Прикладывайте постоянно ребёнка - это лучший молокоотсос
Массаж под душем тёплым, круговыми движениями от краев к центру, к соску, но что б не было больно!!!
Ещё орехи меняют консистенцию молока, оно становится вязким, исключите их, если едите)
Прикладывать и валетом и обычно, массажировать грудь под тёплым душем, разминать через боль! Но лучше ребёнка расщедрится ничто не поможет! Молокоотсос есть у вас?