@katrin190385, молочко будто стало сытнее и я тоже) а так хз что помогало, я пила всееее
И чаи лактогенные и обычные, и нутриму и воду, в общем вся жидкость все мое😂
делать то, что Вам приносит удовольствие и так, как Вам удобно! нет универсальных рецептов в материнстве, главное, чтобы Вам и Вашему малышу было комфортно 👍🏼
Чаще прикладывайте, пейте тёплую жидкость, не пейте чай с молоком, молоко вообще исключите месяцев до 4.
Если будут вопросы можете написать консультанту по гв @olga.khudakova,
Купите семена пажитника (фенугрек), заваривайте и пейте. Дня 3-5. Он на вкус не очень, конечно, но эффект потрясающий. У нас были сложности с ГВ, в итоге молоко почти пропало, с помощью пажитника все восстановила, с 3 месяцев начала кормить
Ну и обильное теплое питье, минимум 30 мл на каждый кг Вашего веса + 1/5 от веса ребенка.
И частые прикладывания, обязательные ночные и предутренние кормления, контакт кожа к коже.
Все получится)
и да, я уже говорила? НЕ НЕРВНИЧАТЬ!!!))))) 🌸👌🏼