Скажите мне, витамины допель герц или херц, или еще фиг знает как? Они работают? Я опять как кусок 💩…

В отсутствии сна, нормального питания, 2-х детях и собаке, куче проблем. Ну железо начала пить. Но мне надо бодрость, много бодрости

могу порекомендовать триптофан, а лучше сразу мелатонин) но мелатонин когда пьёшь, надо выпить и лечь спать без телефона и телевизора, яркого света и громких звуков) у меня так не выходит, поэтому я триптофан пью 😁 беру от Нутрикеа, если надо, ссылку пришлю. От Эд-медицин тоже крутые, хорошо действуют. И витамин Д Биолитовский хорошо помогал

просто триптофан даёт возможность выспаться за более короткий промежуток времени. А витамин Д подзаряжает организм энергией)

Мне ж ещё надо шоб при ГВ можно было

Отдохнуть пока никак. Надо как-то себя искусственно подзарядить пока. На праздники планирую уехать к родственникам, там чуть дадут мне отоспаться

может вам физическая помощь нужна? Собаку прогулять, в магазин сходить? Я не далеко от вас, с собакой точно справлюсь 😉

@kriskiskris спасибо. Я их оптом выгуливаю. Если б не собака, вообще б не выходили. Но можно будет как-нибудь при хорошей погоде просто сходить погулять немного)

@missis.ivanoff2013 не, это не силы уходят, это просто ты расслабляешься, чего тебе и не хватает по жизни. Просто лечь и расслабиться, а если вместе поспать с дочей, то и выспаться можно

я и так днём с ними сплю, потому что Софья дневной длинный сон только с грудью спит.

ничего, скоро Софья вырастет и будет проще, а пока отдыхайте вместе.