nara_
Nara
Девочки , поделитесь , как вы худеете?😄😄😄😅😅😅🤣
Ищу прогу бесплатную чтоб по ней заниматься спортом, кто подскажет?
Заранее спасибо !!! И всех с наступающим джингл белс...)))
Ищу прогу бесплатную чтоб по ней заниматься спортом, кто подскажет?
Заранее спасибо !!! И всех с наступающим джингл белс...)))
04.12.2020
1
Лучший комментарий
Комментарии
natalia_bel_92
Знаю. Пиши в л/с скину тренировки и меню (меню шикарное)
05.12.2020 Нравится Ответить
veronika_sam
Посмотрите программы на сайте Твой тренер. Там есть для дома и для разных целей + видео как делать.
Я всегда в зале пользовалась их программами, с пп был хороший результат
Я всегда в зале пользовалась их программами, с пп был хороший результат
05.12.2020 Нравится Ответить
karinamore85
Лучший способ
Привальное питание и спорт
Нет шоколаду,алкоголь умерен...
Привальное питание и спорт
Нет шоколаду,алкоголь умерен...
05.12.2020 Нравится Ответить
veronika_sam
@jana44ka15 в fatsecret тоже есть, но итальянских продуктов мало...поэтому я в ручную вводила те,которыми часто пользуюсь))
05.12.2020 Нравится Ответить
jana44ka15
@nika_dm, да, я знаю. Я многими пользовалась. Но в итоге остановилась на язио именно из-за того, что там все есть. В настройках можно выбирать базу данных разных стран, я в основном на итальянской, иногда переключаюсь на русскую. 🙂
05.12.2020 Нравится Ответить
jana44ka15
Подсчет калорий. Я пользуюсь yazio. До беременности без проблем худелось, а щас 🙈 сила воли покинула чат.
04.12.2020 Нравится Ответить
jana44ka15
Кстати год пользовалась платной версией, продлять не стала. В платной есть всякие рецепты, но в основном из серии «возьмите яйцо дракона...». Так что бесплатной версии вполне достаточно 🙂
04.12.2020 Нравится Ответить
onejulia
@jana44ka15, я тоже ей пользовалась , очень дисциплинирует . Хотела скачать платную версию , но почему то так и подумала , что в итоге будет бесполезной )
04.12.2020 Нравится Ответить
olysmile
По мне есть только два действенных способа: стресс и не жрать. )))
04.12.2020 Нравится Ответить
Читайте также