В 21.00 плюс минус идём купать. И в 22.00 спать. Иногда до 24.00 не могу утрясти, но это редко. А старший уже в 19.00 ложился в таком возрасте и где то до 8 месяцев)))
В 19.15 купаю, в 19,40 ложимся, к 20 должен спать. Спит до 7 примерно. Я не в курсе) он играет, я сплю) У меня строго с режимом. Так хоть есть личное время. Свихнулась бы давно, как многие здесь, если бы укладывала в 23
@oly1905, почитайте консультантов по сну, должно помочь. Что то явно не то. Но все же исправляется. Иначе там сойдете с ума раньше времени. Вам нужен хотя бы еще один сон с 5 до 9, иначе перегуляет и потом не может уснуть и спит ночью плохо
@oly1905, ох,да((( это тяжело. Я кстати заметила,когда моя засыпает в 12 она просыпается каждые 2-3 часа🤦♀️ а если в 2 то спит часов до 6-8, не знаю даже как это объяснить😃
Так что даже удаётся выспаться ))