Девочки всем привет =) уже не могу так хочу похудеть сбросить 4 кг кто знает правильно ли это будет если я буду есть только супы булоны салаты в общем я смогу так похудеть?? И в...

Question

Девочки всем привет =) уже не могу так хочу похудеть сбросить 4 кг кто знает правильно ли это будет если я буду есть только супы булоны салаты в общем я смогу так похудеть?? И вообще это правильная диета?? Отказаться от хлеба сладости и т д

Woman · Answer

Калории считайте, самый лучший способ👌🏼

Woman · Answer

@musaevalola9, сейчас на диете из-за панкреатита, а после родов считаю калории и вес хорошо уходит.

Lola · Answer

@ranoakimjan круто молодцы  что умеете контролировать себя а я наверное не могу (((а вот например вкусняшка суши пицца или шашлык как тогда считать калорий

Woman · Answer

@musaevalola9, прям туда пишите, там есть меню. Главное знать вес пищи и не превышать калораж. Там и шашлык и манты и суши) и сладости. Будете худеть за счёт дефицита калорий и есть что нравится, только в ограниченных количествах.

Наргиза · Answer

Я сейчас 54 вешу. Эти несчастные 4 кг надо сбросить. Отказалась от мучного, сладкого и хлеба. Раньше это всегда помогало. В идеале конечно до 48 бы похудеть. И я была бы счастлива

Lola · Answer

Да да тоже самое блин мечтаю  о весе 48 кг и норм но чтоб руки похудели и где грудная  клетка ну эт где груди почему то большие а вам где не нравится??

Наргиза · Answer

@musaevalola9 у меня тоже руки и живот больше всего бесит. И внутренняя сторона бёдер. Хотя все говорят, что нормальный вес и фигура. Но мне очень не комфортно. Всю жизнь была 45-48 кг

А · Answer

У меня муж так перестал кушать только сахар и сладкое и за 2 недели сбросил 5 кг. Он скидывает периодически, набирает быстро. Откажитесь от мучного и сладкого и будет вам минус. Чем больше вес тем быстрее сбрасываешь конечно, а сколько у вас если не секрет?

Lola · Answer

Сейчас 53 кг

Lola · Answer

Хочу попробовать чисто есть только салаты если голодная буду или там бульон в общем как то так все говорят ой ну норм норм но для меня это не норм мне не нравятся что у меня руки плечи  ну толстое  не знаю у меня фигура  V

Хюррем · Answer

Я собираюсь тоже исключить сладкое и мучное , пить воду на тощак и готовить себе на пару без жира , овощи , грудку и крупы

Жанара · Answer

4 кг это не 40, так что думаю вам  можно интервальное голодание, легко скинете)

Мадина · Answer

Лучше всего считать калорий. Создать дефицит и подключить спорт. Будет идеально. И воды 1.5-2 литра в день.

Лучший комментарий

Комментарии