Хочу начать ходить на стретчинг) у кого какие отзывы, стоит ходить? Ещё буду дополнительно в…
Хочу начать ходить на стретчинг) у кого какие отзывы, стоит ходить? Ещё буду дополнительно в тренажёрку с тренером, так можно? 🤔
Хочу начать ходить на стретчинг) у кого какие отзывы, стоит ходить? Ещё буду дополнительно в тренажёрку с тренером, так можно? 🤔
Светлана·
Нет, так нельзя, мышцам надо восстановиться
Y··
Мама дочки (1 год)
А как растягиваться теперь 🤪😄
Анжелика·
После тренировки делайте растяжку в конце, как раз мышцы разогреются
Y··
Мама дочки (1 год)
Я хотела профессионально) чтоб тренер следил и показывал как надо
Диана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Так нельзяяяяя
Вроде вы уже спрашивали на счёт этого)
Диана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@nu_privet, а, ну возможно)
Диана··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@nu_privet, простите, если это вас обидело или задело как-то😊
Y··
Мама дочки (1 год)
@deedee.kz, не, вы что)) что тут обижаться то )
sweetlullaby·
Да конечно можно) как раз после треньки чтобы мышцы не
Болели нужно растягиваться
Y··
Мама дочки (1 год)
Не, я хотела отдельно на него ходить) пн, ср, пт фитнесс
Сб, вскр - стретчинг
Валерия·
Мама дочки (5 лет)
Начните со стрйчинга. Перед тем как растягивать, там тоже дают нагрузку. Уже только от этих тренировок можно увидеть результат.
А потом добавите зал.
Но мне кажется можно совмещать.
Y··
Мама дочки (1 год)
Блин, уже записалась в зал(
Валерия··
Мама дочки (5 лет)
ну идите. Смотрите по ощущениям просто.