ПЕРЕХОД НА 1ДС Что нам может помочь при переходе на меньшее количество снов. И не важно с 4х на 3, с…

ПЕРЕХОД НА 1ДС

Что нам может помочь при переходе на меньшее количество снов. И не важно с 4х на 3, с 3х на 2 или с 2х на 1 это - плавающий режим. Чтобы переход не произошёл резко.

Конечно, есть такие дети, кто раз-два и всё, перешли легко быстро🤗 Желаю каждой этого👌

Но давайте разберём план-действий и советы, которые помогут ребёнку легче пережить этот период:

1. Чтобы переход прошёл легче, желательно, чтобы ребёнок спокойно мог выдерживать вб от 4,5-5,5 часов (ближе всё-таки к 5), без признаков переутомления.

2. Мы чередуем сны. То 2, то 1. Т.е

встали поздно-делаем длинный дс и уходим в ночь раньше. Встали утром раньше-делаем 2 сна-уходим в ночь в привычное время.

НО что если:

🔸️Ребёнок хорошо и длительно спит 1дс, а от 2го дс отказывается - ограничиваем 1дс по времени, например 1 час.

🔸️Не засыпает на 1дс, но хорошо спит 2дс - увеличивайте 1вб, продляйте сон и в ночь можно уложить раньше.

🔸️Если сон вышел короткий 30-40 минут и вы понимаете, что до ночи ребёнок не дотянет, т.е перевозбудится/переутомится, то устройте "тихий час" или, как я говорю, "нервную перезагрузку", полежите вместе с ребенком минут 20-25. После перезагрузки ребёнок выдержит хорошо еще примерно час.

🔸️Если ребёнок хорошо спит оба дс, но позже уходит в ночь или долго и просыпается всё раньше, то увеличивайте 1вб и будите с утреннего сна раньше.

Это ⬆️ те правила, которые могут помочь все таки сохранить 2 сна и вернуться не к позднему укладыванию, особенно если вы понимаете, что ребёнок не готов к 1дс.

3. При переходе нам поможет именно чёткий режим по времени☝ Конечно, не плохо бы научить ребёнка засыпать самостоятельно, т.к именно этот навык показывает реальные возможности ВБ ребёнка.

Помните, что когда мы меняем ребёнку режим, ему необходимо несколько дней, чтобы его внутренние часы перестроились. Не ожидайте сразу немедленных результатов, особенно, если имеете дело с ранними подъёмами.

Не бойтесь укладывать ребёнка раньше на НС. Если он не уснул на какой-то из ДС или оба ДС "не удались" по времени. Ему же где-то нужно доспать то, что необходимо? Именно НС нам в этом поможет.