Девочки я в шоке!
Месяц без сладкого! Весы показывают минус 14 кг)))) не верю хожу бегаю по дому в разных местах взвешиваюсь).
Хотя вещи стали большие и почти во все вещи до беременности влезла)))) еще месяц и приду к весу 54 думаю 😆😆😆😆
Я такая радая))))
Круто! Просто сладкое только убрали и все? У вас по ходу хороший метаболизм или как там называется? А до этого сколько лет не могли похудеть?
14 кг за месяц что-то слишком круто только при исключении сладкого 🤨🤨🤨 со здоровьем все хорошо? Это уж очень резко, странно... Или все же что-то ещё делали? Но все равно...
Кааааааак?я без хлеба и без сладкого не могу😒Но надо худеть.Чем можно заменить хлеб?
Поздравляю вы молодец 👍 классный результат😘 расскажите про свой рацион пожалуйста
Спасибо! Не ем ничего из сладкого! Ни грамма, утром яичница, каша, несколько кусочков хлеба, обед обычно не ем плотно перекус, и ужин любая обычная еда и пару кусочков хлеба,зажарку уже давно не делаю на пару ,масло пару капель ,поздно вечером ночью не ела ничего только пила
Я ещё заменяла белый хлеб на чёрный, за месяц таких показателей не было, но тоже хорошо сбрасывала
Убрать все сладкое ; мучное и газированные напитки . Больше пить обычную воду и много двигаться , быть в движении . И вуалья скинете лишние кг девочки .
Емааа, я тут и спортом занималась как не знаю кто, каждый день, и на ПП сидела, без сладкого, без мучного, без жареного, скинула 14 кг за 3 месяца.
Как так?! Что я не делала так?)
Поделитесь секретом😍
Огооо девочки! Вы меня забомбили)
Я весила 84 кг, месяц назад взвешивалась потом наткнулась на трекер полезных привычек месяц без сладкого вы знаете я не сладкоежка без сладкого жить могу, в охотку могу съесть ложку варенья поэтому мне это легко, раньше я постоянно ела много хлеба,чай пила и соответственно опять ела,мне надоели мои лишние килограммы, психанула девочки.
Ещё один немаловажный факт я начала любить себя и принимать себя такой какая я есть и знаете я перестала есть много, потому что это мне пользу не принесет я это понимала и прекратила много жрать!
Короче сладкое совсем не ела,не ложечки ни пол ложечки сахара,ничего!
И плотно ела только два раза в день ,на ночь не ела ничего,ни грамма, вообще не заходила на кухню больше ничего не делала,даже ещё спорт не подключала,ещё месяц посижу без сладкого посмотрим сколько будет кг на весах к новому году!) Я счастлива возвращаюсь в своё идеальное тело!
Удачи вам❤️ Дальше больше. Но в начале сразу много будете сбрасывать а потом по чуть чуть просто физиология такая поэтому не сдавайтесь чтобы ни было 💪 я в вас верю. Я за 4 мес сбросила 7 кг.
Ещё так заметно стало вещи большие,и до беременности вещи почти все влезли))))))
Kundiz🌷·
Мама дочки (5 лет)
Как скажите пожалуйста как отказаться от сладкого?😑😭
Aigerim··
Мама дочки (1 год)
Я не сладкоежка для меня не так трудно