Девочки не ругайте меня пожалуйста и ответьте кто не спит 😭знаю что было много постов на эту тему…

Последовательность должна быть

Часам к 20:30 искупайте малышку , после потушите свет кроме комнаты где вы спите и потихоньку начните ее одевать массажи или что вы делаете с ней, после уже тушите свет, я везде выключаю, далее спать и ни за что не включать больше

Почитайте в интернете про биоритмы детей. В 20:00 надо начинать готовиться ко сну,выключить везде свет,оставив только ночник или бра,искупать ребёнка и и 20:30 лечь,чтоб к 21:00 она уже заснула. Если этот период до 9 часов вечера упустить,то всё,ляжет только в 2-3 ночи

Рано будить по тихоньку

Моя тоже недавно проснулась я устала😭

Таблицы мне может хоть вам поможет 🥰

Сна*

Мой проснулся 😳это что такое с ним сегодня .С часу должен спать до обеда 🤷‍♀️

Может на зубки ?

Хотя бы за пять часов до сна старайтесь чтобы она не спала.Мой просыпается в 13 и если Днём он поспит в часов 5 то ночью только в час засыпает.А я теперь его укладываю часа в три и бужу минут через 40 и ночью в 11 он уже вырубается

Не укладывать в 11 , двигать дневные сны , чтобы хотя бы с последнего дневного , проходило часов 5 , максимально укладывать в 9, может кушать хочет , мы бутылочку давали , тут же засыпал , плакал , потому что голодный , хоть и ел час назад

Прочитала , что детей нужно укладывать после 7 до 8

Надо укладывать в 7-8